Мой здоровый рацион
Ольга
21.09.2019 15:49

Запеканка из макарон с кабачком

Калорийность - 138.6 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 8 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Макароны отварные, по 1-302 100 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве 60 г
Кабачок (Запекание) 250 г
Сметана 30% жирности (Запекание) 50 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Яйцо куриное 50 г
Общая масса ингредиентов: 513 г
Масса готового блюда: 375 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 20 мин
Описание
С обеда остались макарошки))) Облегчим их кабачком и подадим вкусную запеканку к ужину!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
✔Макароны отварить до полуготовности, выложить в форму
✔Сверху натертый кабачок
✔Заливаем заправкой из сметаны с яйцом, солью и специями
✔Посыпаем натертым сыром и запекаем 20 минут при 180С
Милюха 21.09.2019 15:59
 1 
Не плохой вариант запеканки, для любителей кабачка. Кабачок от лишней воды не отжимали? Возьму себе на заметку.

Ольга 21.09.2019 18:52
Милюха, да нет, не стала отжимать, он схватился яйцом из заправки и сыром, даже и не чувствуется. В следующий раз побольше добавлю)