Yanito
13.04.2020 23:08
Дневник питания за 13.04.2020
Доедание пасхальных яств 
)) скорее бы уже
кончилась эта снедь.
Такие томаты вкусные купили перед прадником, вроде парниковые, но вкусные и сладкие как будто грунтовые.
)) скорее бы уже
кончилась эта снедь.Такие томаты вкусные купили перед прадником, вроде парниковые, но вкусные и сладкие как будто грунтовые.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе со сливками и сахаром |
3
|
375.6 | 8.2 | 18.2 | 45.1 |
| Творог "Коттеджный сыр" |
100
|
92 | 13 | 4 | 1 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Кулич пасхальный |
148
|
474.2 | 10.1 | 21.3 | 64.8 |
| Итого | 880 | 943 | 31 | 43 | 111 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
| Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
74.1 | 4.5 | 6 | 0.5 |
| Кулич пасхальный |
136
|
435.7 | 9.2 | 19.6 | 59.6 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 731 | 675 | 22 | 39 | 62 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| 2020,04,13 Салат |
144
|
55.4 | 1.7 | 3.2 | 5 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
62
|
16.7 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
| Перец сладкий желтый |
38
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Филе Пангасиуса Жареное [Линия] |
122
|
281.8 | 17.8 | 21.2 | 4.8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 866 | 364 | 20 | 24 | 15 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2977 | 1983 | 74 | 107 | 188 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Vika Viktor
14.04.2020 15:41
У нас куличей нет. Но печень трески у меня сегодня предусмотрена
Vika
Viktor, :хихикаю: мужа попроси, он точно умеет такое печь
:secret:
Vika Viktor
15.04.2020 00:50
Yanito
#26, LOL Песах
И из чего куличи?Из кукурузы?:тошнит:
И из чего куличи?Из кукурузы?:тошнит:
Yanito
15.04.2020 01:29
Vika
Viktor, а чем плоха кукуруза? :call-down:
Vika Viktor
15.04.2020 09:50
Yanito
#26, я кукурузу только кукурузой люблю
Vika
Viktor, LOL
Мне иногда в охоточку кукурузный безглютеновый хлеб заходит, но редко покупаю.
Мне иногда в охоточку кукурузный безглютеновый хлеб заходит, но редко покупаю.
Vika Viktor
16.04.2020 14:25
Yanito
#26, не хочу
Vika Viktor
16.04.2020 14:25
Yanito
#26, у нас на песах и булочки из картохи, хлеб, пироги. Гадость
Yanito
16.04.2020 15:23
Vika
Viktor, LOL