| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша пшённая с тыквой |
133
|
76.5 | 2.7 | 1.1 | 14 |
| Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] |
3
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
26
|
65 | 7.3 | 3.8 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Творог 4% жирности |
44
|
59.8 | 9.2 | 1.8 | 1.3 |
| Итого | 756 | 227 | 19 | 9 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный |
426
|
181.9 | 14.1 | 3.4 | 23.4 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
| Говяжьи котлеты замороженные жареные |
30
|
88.5 | 6.9 | 6.5 | 0 |
| Кабачок |
18
|
4.3 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
| Печенье [Oreo] |
4
|
184 | 2 | 8 | 25.6 |
| Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке [Хлебный Дом] |
0.5
|
34.5 | 1.2 | 0.4 | 6.4 |
| Итого | 919 | 545 | 25 | 22 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Укроп |
17
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| творог |
98
|
101.6 | 8.6 | 1.3 | 13.5 |
| Шоколадные Шарики [Nesquik] |
27
|
94 | 2.4 | 0.9 | 19 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирог |
18
|
38.9 | 1.4 | 1.7 | 4.4 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
27
|
67.5 | 7.5 | 4 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
57
|
30.8 | 1.7 | 1.4 | 2.7 |
| Итого | 724 | 341 | 22 | 9 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
57
|
30.8 | 1.7 | 1.4 | 2.7 |
| Кэроб [Vita Brown] |
4
|
7.4 | 0.1 | 0.1 | 3.4 |
| Суп рыбный |
120
|
51.2 | 4 | 1 | 6.6 |
| Итого | 481 | 89 | 5 | 2 | 12 |
| Итого за день | 2880 | 1203 | 72 | 44 | 127 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
11000 |
11000 |