Я чего-то не понимаю? Как-то странно составлен рее...
Я чего-то не понимаю? Как-то странно составлен реейтинг продуктов.
Кофе обозначен фиолетовым - супер-полезный продукт, а салат из
огурцов и помидоров - оранжевым - практически бесполезный.
Странно...
Глянула, поняла о чем вы, действительно забавно
получилось)) мне кажется с кофе дело в выводе пользы
из соотношения калорийности и рейтинга, а калорий-то в нем и
нету почти, поэтому такой обманчивый вывод и получился, видимо)) Я
раньше этой таблицы не видела, а как посмотрела - у меня кунжут
почти бесполезный получился. Учитывая, что вывод о пользе делается
на основании соотношения калории-рейтинг - я бы не особо доверяла
этой таблице. Вполне достаточно просто смотреть на общий рейтинг
рациона по элементам для общей картины - и пробовать что-то
новое вбивать, смотреть, что поменяется, может количество продуктов
менять. :rose:
Спасибо. Да, скорее всего здесь учитывается калорийность. Хотя
какая калорийность в кофе? Не понятно. Короче, не надо
заморачиваться. Главное баланс и витамины-минералы.