Мой здоровый рацион
Natalia Rowan
10.05.2019 10:03

Салат Богема

Калорийность - 53.3 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) 267 г
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 15 г
Перец сладкий красный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 65 г
Оливковое масло 9 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Общая масса ингредиентов: 359 г
Масса готового блюда: 265 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Салат из пекинской капусты, сельдерея и сладкого перца
валентинова тина 10.05.2019 10:16
 1 
Все очень вкусненько заношу в кулинарную книгу:D  Удачного дня:!:

Наталья Зотова 10.05.2019 11:03
Заправка неинтересная!

Маша Иванова 10.05.2019 11:08
 1 
куда пропали 94 г салата?  у вас салат из свежих овощей, вес готового блюда должен совпадать с весом ингредиентов

Natalia Rowan 10.05.2019 18:39
Наталья Зотова, так Богема же - творческой интеллигенции можно экспериментировать)

Natalia Rowan 10.05.2019 18:41
Маша Иванова, усохло) сок не взвешиваю.

Юлия Глинская 11.05.2019 03:34
Natalia Rowan, Согласна с Машей, не могло уйти из салата почти 100 гр. Если  Вы его слили, то не более 30 гр. на такую массу. Да и зачем "убирать" витамины, ушедшие в жидкость:). Т.к там не мясо и жирные продукты, то особо не влияют на  БЖУ, но все же)))

Татьяна 11.05.2019 04:21
Тоже непонятно, куда делось почти 100 граммов салатика, тем более богемского. Я вот иногда  забываю перевешивать термически обработанное блюдо, а тут что нарезал, то и употребил! Название...

Natalia Rowan 13.05.2019 04:22
Юлия Глинская, не ем) Просто не нравится.