Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
117
|
177.6 | 14.9 | 12.8 | 0.8 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 10% жирности |
22
|
26.2 | 0.6 | 2.2 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
38
|
22.8 | 1.1 | 1.2 | 1.8 |
Банан |
61
|
58.6 | 0.9 | 0.3 | 12.8 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1190 | 536 | 26 | 26 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
130
|
154.7 | 3.5 | 13 | 5.1 |
Чебуреки |
30
|
83.8 | 3.8 | 4.7 | 7.1 |
Итого | 160 | 238 | 7 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
330
|
333 | 13.8 | 3.6 | 61.3 |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
170
|
259.1 | 36.7 | 8.8 | 8.2 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 624 | 678 | 51 | 16 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
105
|
63 | 3 | 3.4 | 4.9 |
Шоколад Особый. |
4
|
20 | 0.3 | 1.2 | 1.9 |
Итого | 175 | 194 | 12 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
160
|
190.4 | 4.3 | 16 | 6.2 |
Итого | 160 | 190 | 4 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3709 | 1838 | 101 | 89 | 152 |