Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 314 | 6 | 8 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре из разных овощей |
300
|
180.9 | 6.9 | 8.4 | 21 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Итого | 330 | 240 | 8 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Тушение) |
240
|
290.9 | 41.7 | 7.9 | 12.7 |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Итого | 540 | 509 | 48 | 19 | 34 |
Итого за день | 1620 | 1157 | 64 | 37 | 139 |