Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
0.45
|
110.9 | 3.9 | 2 | 19.5 |
Молоко козье |
50
|
34 | 1.5 | 2.1 | 2.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Какао-порошок |
1
|
26 | 2.2 | 1.3 | 0.9 |
Жвачка, без сахара, 268 ккал |
2.8
|
7.5 | 0 | 0 | 2.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 603 | 244 | 9 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко козье |
50
|
34 | 1.5 | 2.1 | 2.3 |
Творог влажный 1% жирности |
250
|
180 | 31 | 2.6 | 6.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 269 | 34 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 1% жирности |
250
|
180 | 31 | 2.6 | 6.8 |
Итого | 250 | 180 | 31 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
80
|
125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 125 | 10 | 9 | 0 |
Итого за день | 3293 | 823 | 85 | 32 | 42 |