Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
36.2 | 0.2 | 0 | 8.9 |
Итого | 150 | 36 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы-к |
450
|
311.4 | 16.2 | 12.6 | 32 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
бутерброд с маслом и семгой |
55
|
170.7 | 5.9 | 10.3 | 13.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 930 | 636 | 26 | 28 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники-к |
200
|
438.6 | 32.6 | 20 | 30.8 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 575 | 515 | 33 | 27 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ киiвскiй |
600
|
400.8 | 18.6 | 20.4 | 34.2 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
70
|
209.3 | 6 | 2.3 | 41.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1020 | 613 | 24 | 22 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гейнер [Power Pro] |
90
|
323.1 | 27.1 | 1.6 | 50 |
Вода водопроводная питьевая |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1490 | 323 | 27 | 1 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щука фаршированная-к |
150
|
191.6 | 25.7 | 7.2 | 5.7 |
Картофель (Запекание) |
260
|
188 | 5 | 1 | 39.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 438 | 32 | 8 | 57 |
Итого за день | 5005 | 2563 | 143 | 88 | 292 |