Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
36.2 | 0.2 | 0 | 8.9 |
Голубцы-к |
450
|
311.4 | 16.2 | 12.6 | 31.9 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1000 | 453 | 18 | 18 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
70
|
372.4 | 4.5 | 23.8 | 35.5 |
Итого | 70 | 372 | 4 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Харчо оригинальный |
500
|
270.5 | 15 | 14.5 | 20 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. |
20
|
92.4 | 2.3 | 8.8 | 0.9 |
Итого | 660 | 450 | 20 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из морской капусты с картофелем и креветками |
250
|
188.5 | 12.8 | 8.8 | 12.5 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 350 | 195 | 13 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
300
|
435 | 63 | 15 | 9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Итого | 360 | 585 | 66 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4640 | 2056 | 123 | 91 | 176 |