Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
112
|
164.2 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Сыр Козий Серебро [Uniekaas] |
25
|
93.8 | 5.7 | 7.9 | 0 |
зеленый, без сахара |
600
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
сливки 12% селянские 500 мл |
15
|
20.4 | 0.5 | 1.8 | 0.6 |
Цветная капуста (Припускание) |
32
|
8.9 | 0.8 | 0.1 | 1.2 |
Укроп (Припускание) |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 871 | 408 | 22 | 31 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
164
|
70.5 | 1.5 | 0.3 | 13.3 |
Морковь |
72
|
25.2 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Итого | 236 | 95 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минестроне зимний по Киевски |
280
|
75.9 | 2.8 | 3.4 | 8.4 |
Капс ДХ Бьюти |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Курица вареная |
154
|
336.3 | 31.4 | 23.6 | 0 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 444 | 434 | 34 | 28 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
зеленый, без сахара |
1000
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Лайм |
15
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Итого | 1040 | 67 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
shiraz kaefer |
160
|
132.8 | 0.1 | 0 | 4.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
15
|
53.4 | 3.7 | 4.1 | 0.3 |
Миндаль |
1
|
6.1 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 176 | 192 | 4 | 4 | 4 |
Итого за день | 2767 | 1198 | 64 | 65 | 50 |