Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Хлебец с Отрубями [Новосибхлеб] |
5
|
13 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 24 |
Цикорий растворимый (Напитки безалкогольные) |
150
|
16.5 | 0.2 | 0 | 4.2 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
25
|
13.3 | 0.8 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 885 | 197 | 6 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 400 | 180 | 21 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, Крепкий куриный бульон, по-домашнему |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
45
|
72 | 5.8 | 5.2 | 0.4 |
Йогурт греческий (Молочные Продукты) |
140
|
92.4 | 7 | 4.5 | 4.9 |
Зеленый Чай [Tess] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби [4Life] |
20
|
53 | 3 | 1.1 | 4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 755 | 253 | 18 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
45
|
72 | 5.8 | 5.2 | 0.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 158 | 7 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из Гусиной Печени [Hame] |
25
|
40 | 3 | 3.1 | 0.4 |
Перец Фаршированный Мясом и Рисом [Пять Плюсов] |
200
|
250 | 10.4 | 14.8 | 18.6 |
Зеленый Чай [Tess] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
5
|
12.1 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 380 | 302 | 13 | 18 | 21 |
Итого за день | 2965 | 1091 | 67 | 44 | 95 |