Татьяна,
Нет, это овсяноблин с сыром и икрой, калорийно получается, но не
очень сытно, завтра к завтраку добавлю ещё и творог, а у вас судя
по всему кето завтрак, я уже это проходила моя печень не выдержала,
хотя мне очень нравились эти сытные завтраки))
Я-ночка,
Специально не придерживаюсь, но иногда, получается очень сытнго и к
вечеру просто реально ,не хочется в себя впихивать! Само-собой,
получается интервпльное - от завтрака, до завтрака! Но сегодня ужин
все-таки будет: кабачковая вермишель и грудинка на ребрышках
тушеная, чай с маслом!
Lanana,
ой, да все очень просто! Нарезаю кабачок резалкой для корейской
моркови и жарю. А сегодня поэкспериментировала с корнем
сельдерея.... Нарезала палочками,как картофель, немного
закипятила,слила и жарила на сале. Добавила укроп, зеленый
лучок....- оказалось, действительно очень вкусно, запах почти не
ощутим, даже оригинально(жареную картошку давно не ела)! Завтра
решила отварить и сделать пюре со сливками 33% и маслом! Фотка не
очень презентабельная, поленилась украшать помидоркой,
огурчиком,зеленухой - хотелось побыстрее попробовать(это жареный
сельдерей, кабачковая вермишель на фото какого-то желтого цвета,а
не зелененькая, ну и грудинка на ребрышке тушеная)! А сегодня,
опять попались орехи, будь они не ладны-перебрала по всем макросам,
но пропорции все-таки соблюдены!Завтра, пожалуй, будет только ужин
часов в 18-19.
Юлиана, Я
вчера поела в четыре вечера, и решила до утра дотяну, какие ужасы
мне снились ночью, во первых я долго не могла уснуть от урчания в
животе и мыслях о завтраке, а потом во сне я
макароны с жареной колбасой ела , но завесить и
записать не куда не могла, вообщем кошмарная была ночь,
а утро как всегда приятное ))
Lanana,
голода не совсем, даже, если сутки не ем. Обычно, это бывает
от завтрака до завтрака! Можно и двое суток не есть, но я
побаиваюсь, что я еще не долго на кето, может это вредно будет?
Читала разные мнения.... Но, на адаптации(а она может быть до полу
года, пока организм окончательно перестроитлся)- вроде как, не
рекомендуют длительное ИГ, да и мне, обычно хватает 18:6, т.е. днем
завтрак, через 6ч -обед-ужин... потом 18 часов(включая
ночь)-перерыв. Иногда получается от завтрака до завтракач/з 24ч.
Вчера наелась орехов в ужин...и кусочек ананаса.... Видимо буду
есть часов в 18-19 теперь!. Я больше люблю все-таки завтракать....
Орехи надо попрятать, такая зараза.... Вот ни на что не тянет, а
орехи - как медом намазаны....Можно съесть сразу пару горстей...
Я-ночка,
LOL. Мне проще! У меня мысли о еде полностью покинули мою голову! Я
же на КЕТО!Там есть не хочется, в принципе!Если бы не надо было
маму кормитть, наверное, вообще бы забывала...Ну, кроме завтрака -
это психологическая привычка! с утра - на кухню!