Вообще, я в этом деле не новичок . 4 года назад . ...

Вообще, я в этом деле не новичок . 4 года назад . Со 135 до 110 . Сейчас опять набрал , лень матушка.

Мария Ки 19.10.2018 15:06

Какой вес на первых фото и какой на последних?

fantastik12 19.10.2018 15:07

Серафима, 182

fantastik12 19.10.2018 15:07

Мария Ким, 135-110

Мария Ки 19.10.2018 15:10

fantastik12, а почему ещё 10 не стали скидывать? При вашем росте мне сложно коэффициент навскидку рассчитать, но вероятно, до "идеального" веса оставалось около 10 кг.
Сегодняшних фото нет? Без них непонятно, сколько сейчас.

fantastik12 19.10.2018 15:12

Фото , смотрите ниже текущий вес 120кг

Валерия 19.10.2018 15:16

Терпение и труд все перетрут. Удачи Вам в достижении цели

fantastik12 19.10.2018 15:20

Спасибо:хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок