Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на молоке и воде |
120
|
186.6 | 2.8 | 12.2 | 16.3 |
Сыр русская мацарелла |
20
|
53.6 | 4.2 | 4.7 | 0 |
Масло натуральное сливочное |
5
|
33.1 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Хлебцы бородинские |
8
|
24.8 | 1 | 0.2 | 4.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 353 | 298 | 8 | 20 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог с бананом |
100
|
88.7 | 12.5 | 0.2 | 9.2 |
Сметана 15% |
150
|
240 | 3.9 | 22.5 | 5.4 |
Итого | 250 | 328 | 16 | 22 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба в кляре жареная |
150
|
197 | 18.8 | 8.3 | 11.6 |
Салат |
25
|
4.5 | 0.2 | 0.1 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 375 | 201 | 19 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий со сливками11% |
10
|
25.1 | 0.2 | 0.5 | 4.9 |
Итого | 10 | 25 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат фунчоза |
80
|
167.7 | 3.9 | 6.6 | 23.3 |
Чай черный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 167 | 3 | 6 | 23 |
Итого за день | 1468 | 1021 | 47 | 59 | 76 |