Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Сухие Сливки [Хи Чанг] |
15
|
91.7 | 0.3 | 5.3 | 8.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Хлеб белый |
20
|
53 | 1.8 | 0.6 | 9.8 |
Итого | 55 | 238 | 3 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный без кожуры с солью |
200
|
172 | 3.4 | 0.2 | 40 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Чеснок, сырой |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Горбуша отварная (Рыба и морепродукты) |
300
|
504 | 68.7 | 23.4 | 0 |
Перец черный молотый |
5
|
12.8 | 0.5 | 0.2 | 1.9 |
Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами [Mivimex] |
20
|
6 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 580 | 722 | 73 | 23 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Капуста цветная жареная по 1-238 |
150
|
70.5 | 2.6 | 4.7 | 4.5 |
Итого | 260 | 335 | 17 | 27 | 5 |
Итого за день | 895 | 1295 | 94 | 66 | 73 |