| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница |
83
|
140.9 | 10.6 | 10.7 | 0.6 |
| Хлебцы овощи-микс |
44
|
111.3 | 4.2 | 2.5 | 17.7 |
| Творожный сыр с зеленью |
18
|
41.2 | 1.1 | 3.8 | 0.7 |
| форель с/с |
31
|
48.1 | 6.5 | 2.2 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
440
|
4.4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Итого | 616 | 345 | 22 | 19 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
| Итого | 200 | 111 | 1 | 7 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре с молоком |
134
|
111.2 | 2.6 | 0.8 | 21.5 |
| форель запеченая в сливках с сыром Моцарелла |
118
|
214.3 | 24.5 | 11.6 | 1.7 |
| Итого | 252 | 325 | 27 | 12 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы овощи-микс |
37
|
93.6 | 3.5 | 2.1 | 14.9 |
| Творожный сыр с зеленью |
28
|
64.1 | 1.7 | 5.9 | 1 |
| форель с/с |
50
|
77.5 | 10.5 | 3.5 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Итого | 345 | 239 | 16 | 11 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок апельсин-мандарин |
344
|
172 | 2.3 | 0.4 | 41.6 |
| Говядина, толстый филей, постное мясо, обжаренная |
50
|
91 | 13.4 | 4.2 | 0 |
| Итого | 394 | 263 | 15 | 4 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
| Форель, все виды, приготовленная на жару |
80
|
152 | 21.3 | 6.8 | 0 |
| Итого | 180 | 224 | 21 | 7 | 15 |
| Итого за день | 3487 | 1509 | 105 | 62 | 126 |