Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
105
|
105.9 | 4.4 | 1.1 | 19.5 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
92
|
49.7 | 2.7 | 2.3 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые [Doctor Grain] |
8
|
20.2 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Сыр адыгейский |
34
|
89.8 | 6.7 | 6.7 | 0.5 |
сервелат сырокопченый |
17
|
93.5 | 2.6 | 9.2 | 0 |
Итого | 756 | 362 | 17 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы Dr Korner |
8
|
25.6 | 0.7 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 508 | 28 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из щавеля и курицы |
217
|
67.5 | 8.7 | 1.5 | 4.8 |
Отруби ржаные |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 25% [Горянка] |
17
|
42 | 0.4 | 4.3 | 0.5 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Лечо с морковью в томатном соке |
47
|
18.5 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Мандарин |
155
|
58.9 | 1.2 | 0.3 | 11.6 |
Итого | 694 | 273 | 18 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
61
|
23.2 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
3
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
сервелат сырокопченый |
5
|
27.5 | 0.8 | 2.7 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
46
|
33.4 | 0.9 | 0.2 | 7 |
Скумбрия холодного копчения |
38
|
90.4 | 5.7 | 3 | 0 |
салат помидор огурец сметана |
112
|
60.9 | 1.5 | 4 | 4.3 |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
38
|
85.1 | 6.6 | 6.5 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
64
|
25.6 | 2 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 567 | 346 | 17 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свинина в соевом соусе |
48
|
114.2 | 4.3 | 9 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Фейхоа, сырой |
17
|
9.4 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
Тыквенно-творожная запеканка |
68
|
89.3 | 4 | 1.4 | 15.1 |
творог/яблоко |
57
|
79.5 | 5.4 | 3.5 | 6.2 |
Итого | 470 | 295 | 13 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Магнелис В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 372 | 130 | 4 | 3 | 17 |
Итого за день | 3367 | 1436 | 72 | 66 | 125 |