Мой здоровый рацион
Ирина701
01.12.2018 15:43

Почти в каждом посте физнагрузки. Да, это здорово....

Почти в каждом посте физнагрузки. Да, это здорово.
А вы не задумывались о том, что мозг такой же орган, как руки и ноги, и тоже требует прокачки и потребляет энергию?

Профессор Бэрри Бейерштейн из лаборатории поведения мозга Университета Саймона Фрейзера в Ванкувере приводит факт, что мозг энергетически очень затратный орган.
Он составляет 2% массы тела, но потребляет до 20% всей энергии.

Не поэтому ли при мозговых нагрузках хочется сладкого? Быстрое получение энергии...

Мария Ки 01.12.2018 17:22
А курить почему хочется при мозговых нагрузках? Помните, у Шерлока Холмса: «Это проблема на три трубки»:)

Rusmag 01.12.2018 17:34
Мария Ким, для начала кому хочется?!) А если серьезно, то Вы наверное больше говорите о стрессовых мозговых нагрузках, а это немного другое.

Мария Ки 01.12.2018 17:35
Rusmag, а сладкого кому хочется?=)

Rusmag 01.12.2018 17:37
Мария Ким, Хехе)) походу большинству присутствующих, вот и думай какие грабли лучше).

Rusmag 01.12.2018 17:43
 2 
Ирина701, конечно хочется) глюкоза наипервейший наркотик для мозга, ну в хорошем смысле. Главное только не увлекаться рафинированным сахаром и прочими легкими/быстрыми углеводами, от которых и прыгает уже сахар в крови, а когда он так же быстро падает становится грустно.

Жанна 01.12.2018 18:21
 2 
Сладкого же хочется не от того, что мозг потребляет много энергии, а от того, что в  мозге есть участок отвечающий за удовольствие, сладкое повышает дофамин и этот участок реагирует и все больше требует. Когда мы учимся мы получаем стресс и мозг требует возместить это . Мне кажется так. Когда я читаю книжку или статью, мне сладкого не хочется, во время нервного напряжения наоборот 

Ирина701 01.12.2018 19:11
Жанна, с периодическим стрессом согласна.
А если выполняешь обычную работу в течение надцати лет и нужно быть просто сосредоточенным? Это стресс?
Сладкое сравниваю с допингом.
Может это из детства - сделал дело, возьми конфетку?

Ирина701 01.12.2018 19:11
 1 
Жанна, под книжку люблю конфетку, мороженое. Так получаешь двойное удовольствие.

Жанна 01.12.2018 19:12
Ирина701, может конечно! Как поощерение. 

Жанна 01.12.2018 19:13
Ирина701, :Dзря сказали)))теперь я точно буду думать о конфете )))

Ирина701 01.12.2018 19:29
 1 
Жанна, ко мне на ты)
Я думаю о мороженом. В награду за уборку.
Правда, уборку еще не начала делать)))
Ну, почти начала)

Виктория Пугачева 01.12.2018 19:34
 1 
Ирина701
Ну может быть сперва съесть мороженку, чтоб не на ночь)))
а потом ну ее уборку эту, можно и завтра прибраться )))))
Можно и так :хихикаю:

Жанна 01.12.2018 19:58
 1 
Ирина701, договорились, на « ты» Ко мне тоже 

Ирина701 01.12.2018 20:41
Виктория Пугачева, поздняк) Уже убрала. За это взяла конфетку Коровку с тянучкой внутри)))
Завтра другие планы. Не хочется омрачать воскресенье уборкой.