Мой здоровый рацион
Дмитрий
24.12.2019 07:02

Дневник питания за 23.12.2019

Сегодня в обед порадовали вкусной тушёной картошкой с мясом ( правда мяса было грамм 10, специально выбрал его для фото). Ещё радует в обед компот из сухофруктов.
А вечером был винегрет с кусочком селёдки и чай. Неплохо. Но как то мало(( Даже мне на дефиците. Массу ставлю на вскидку без весов, примерно по нормативу столовой. Меню у нас не пишут.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
200
288 4.8 7 51.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
тушенный картофель с морковью и струч фасолью
190
85.9 3 0.6 17.5
Борщ с капустой и картофелем
250
154 9.5 7.2 13.5
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
10
19.5 2.5 1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет овощной
150
114.9 2.6 7.4 10.2
Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару
70
175 14.7 12.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светусенька 24.12.2019 07:51
а где компот? не вписали, и хлеб , масло в кашу не дают что-ли?

Дмитрий 24.12.2019 08:32
Хлеб, мне пока исключили из питания. Масло, спросил у тех кто не первый раз ледит, говорят никогда не довели.
А вот компот, какао и чай невписал( Надо добавить. Привык простую воду пить)

Елена Нович. 24.12.2019 10:09
 1 
да...мясо конечно не пожалели.Повара ,видать, тоже мясо любят..

Светусенька 24.12.2019 15:28
Дмитрий, чтобы ваш комментарий увидели, надо писать через кнопку "ответить", а то случайно только увидела

Дмитрий 25.12.2019 04:29
Елена Нович., или так, или на те деньги, что выделяют на питание можно только картофель, капусту и морковь купить. А на мясо уже не хватает.
Нашел норму питания для больных, там даже сок есть! Но вот сколько денег на это питание выделяется не нашел пока.
Больше всего смущает, что в центральных и перефирийных больницах (по рассказам пациентов) кормят совершенно по разному..

Елена Нович. 25.12.2019 09:19
брат лежал в больнице на Урале,так там тоже скудно кормили.Суп,да каша.Но очень вкусные супы..Я сама даже попробовпла-ухаживила за ним и мне предложили.Повар старался из ничего -что то приготовить.Кости покупали и суп варили.Повар то хороший был,а вот денег видать выделяли мизер.Никаких десертов и выпечки.