Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мое кофе |
100
|
29 | 0 | 0 | 5 |
Мой чай |
325
|
59 | 0 | 0 | 15 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
75
|
147 | 4 | 0 | 29 |
Икра мойвы подкопчененная |
45
|
151 | 2 | 14 | 1 |
Итого | 1195 | 388 | 7 | 16 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
112
|
170 | 14 | 12 | 0 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
95
|
20 | 2 | 0 | 2 |
Масло подсолнечное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 861 | 226 | 16 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты 12.06.18 |
99
|
234 | 13 | 17 | 6 |
Огурец, парниковый |
105
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
50
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Мой чай |
170
|
31 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 1074 | 375 | 16 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био Баланс 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 13 |
Овсяно-яблочный напиток |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
297
|
133 | 2 | 0 | 28 |
Итого | 602 | 263 | 12 | 3 | 42 |
Итого за день | 3732 | 1253 | 54 | 54 | 133 |