Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сладко-сливочное несоленое |
8
|
59 | 0 | 6 | 0 |
Оливки. Консервы |
21
|
36 | 0 | 3 | 1 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
56
|
85 | 7 | 6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
31
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный |
43
|
20 | 4 | 0 | 0 |
Йогурт фруктовый, обезжиренный |
100
|
95 | 4 | 0 | 19 |
Хрустящие хлебцы, кукурузные |
13
|
45 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 272 | 347 | 18 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
133
|
62 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 133 | 62 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
83
|
87 | 18 | 1 | 0 |
Рис белый вареный |
100
|
116 | 2 | 0 | 24 |
Овощная смесь Мексиканская |
10
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
17
|
60 | 2 | 5 | 0 |
Оливки. Консервы |
11
|
19 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 221 | 289 | 23 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Сок, яблоко |
125
|
58 | 0 | 0 | 14 |
Миндаль |
10
|
60 | 1 | 5 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 339 | 137 | 1 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
150
|
231 | 17 | 15 | 6 |
Огурец с кожурой, сырой |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 260 | 247 | 17 | 15 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Кисломолочный продукт "Лакомо" |
100
|
65 | 1 | 1 | 10 |
Вода, водопроводная, питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1905 | 95 | 2 | 4 | 11 |
Итого за день | 3130 | 1180 | 64 | 51 | 113 |