Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Икра осетровая паюсная, соленая |
17
|
49.1 | 6.5 | 2.5 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 406 | 374 | 16 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мидии с перцем |
130
|
31.9 | 1 | 0.3 | 6.9 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
120
|
134.4 | 4.5 | 0.2 | 26.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
150
|
30 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 660 | 238 | 7 | 0 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
высокобелковая |
130
|
114.4 | 10.1 | 2.6 | 12.5 |
Итого | 130 | 114 | 10 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Охотничьи колбаски |
90
|
416.7 | 22.8 | 36 | 0.3 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
40
|
84 | 2 | 0.4 | 17.9 |
Икра свекольная по 1-96 |
120
|
142.8 | 2.8 | 8.2 | 14 |
Сок томатный |
350
|
63 | 3.5 | 0.4 | 10.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 706 | 31 | 44 | 42 |
Итого за день | 2796 | 1433 | 65 | 65 | 140 |