Ооо, 2 часа искал, где же я вёл дневник, нашёл в почте переписку с
админом. Аллилуйя!
Ну что, когда-то доходил до такого.
2 года как всё забросил, ещё и курю сейчас. Набрал опять 94.5 кг.
Будем повторять.
Дмитрий, так и смотреть- глаз
радуется! А сейчас всё сначала? Не сохранили достижения? не
набирайте кг и не курите, возвращайте своё тело и здоровье-
красивых мужчин должно быть больше!!!
Тамара,
По весу практически да. С той же отметки.
Но физически сейчас намного лучше. Мне тогда даже с кровати утром
больно было вставать. Все суставы скрипели...
Я за последний год почти всё лишнее набрал. Совсем перестал за
питанием следить и физической активности никакой.
Надо восстанавливаться, конечно.
Намного приятнее быть спортивным и здоровым, чем с пузом и
разваливаться постепенно.