Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
76.3 | 2.8 | 1.3 | 12.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
110
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5% [Кубанский Молочник] |
9
|
59.6 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 1.7 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
84
|
45.4 | 2.4 | 2.1 | 4 |
Итого | 434 | 214 | 6 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 70% [Россия Щедрая Душа] |
14
|
76.9 | 1.3 | 5.5 | 5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 404 | 78 | 1 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Кубанский Молочник] |
81
|
98 | 13 | 4.1 | 2.4 |
Сметана 20% [Кубанская Буренка] |
58
|
118.3 | 1.5 | 11.6 | 2 |
Мед пчелиный |
16
|
52.5 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
98
|
132.3 | 3.3 | 4.9 | 18.6 |
Итого | 253 | 401 | 17 | 20 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Горький 70% [Россия Щедрая Душа] |
11
|
60.4 | 1 | 4.3 | 4 |
Итого | 411 | 60 | 1 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
108
|
25.9 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Тунец натуральный. Консервы |
224
|
224 | 51.5 | 2.2 | 0 |
Колбаса Краковская [Заповедные Продукты] |
20
|
92.2 | 2.8 | 9 | 0.5 |
Итого | 767 | 381 | 56 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Итого | 136 | 106 | 2 | 1 | 21 |
Итого за день | 2605 | 1242 | 85 | 55 | 97 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |