Мой здоровый рацион
Алена
01.03.2018 13:54

Овсяноблин

Калорийность - 182.2 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 19.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" 36 г
Яйцо куриное 47 г
Молоко коровье сырое 42 г
Общая масса ингредиентов: 125 г
Масса готового блюда: 125 г
Описание
Овсяные хлопья измельчить в кофемолке. Яйцо взбить вилкой, добавить молоко, соль, измельченные хлопья.Выпекать на сухой сковороде с двух сторон.
Витамины и минералы рецепта
Яся 01.03.2018 13:56
тоже такой делаю)))

Алена 01.03.2018 13:57
у меня и муж подсел на них)))

Яся 01.03.2018 13:59
Алена Мишина, можно его творогом или арахисовой пастой(без сахара) еще намазать и бананчики уложить))) вообще вкуснятина)))

Алена 01.03.2018 14:06
Yana, у меня на фото с бананом, мммм вкусняшка))) С сыром тоже можно и вкусно)))

ирина владимировна 01.03.2018 14:18
 1 
Не указан вес готового блюда ,калорийность не верная

Алена 01.03.2018 15:46
ирина владимировна, вес указан, посмотрите внимательнее) калорийность считает программа на основе введеных продуктов))) Интересно, почему Вы считаете, что калорийность не верная?

Янина Рустамова 01.03.2018 15:51
 1 
Алена Мишина, а у вас общий вес продуктов до обжарки блина равен весу готового. по идее, готовый должен весить меньше!

Алена 01.03.2018 16:06
 1 
Янина Рустамова, я правда не видела нигде такого требования))) а без этого использовать рецепт разве нельзя? Я же не претендую на первое место или на звание "лучший рецепт". Если это так важно, то вес готового (после обжарки) 120 г.

Ирина 01.03.2018 16:12
Тоже люблю овсяноблин есть на завтрак) Только я еще соли добавляю и ем без ничего, мне так вкусно))) С чаем конечно же

Янина Рустамова 01.03.2018 16:32
Алена Мишина, чем меньше вес готового продукта, тем выше калорийность на 100 г получается

ирина владимировна 01.03.2018 18:20

Алена 01.03.2018 18:56
понятно. спасибо)

Фрида Г 01.03.2018 21:00
Подскажите, как вы добавили рецепт ? не могу найти как сделать в новой версии

Алена 02.03.2018 05:51
 1 
Фрида Г, я его нашла в своем дневнике питания, выбрала пункт редактировать, добавила фото, т.к. без фото не публикует,заполнила пункты, которые ниже рецепта и нажала опубликовать.

Фрида Г 02.03.2018 15:00
Алена Мишина, Спасибо !

Оля 02.03.2018 15:38
Надо попробывать

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок