Мой здоровый рацион
Svetulya-krasotulya
19.02.2018 10:40
Доброе утро. Хочу на этой неделе по поститься. Но получается недобор по калориям. Как быть? И много ...
Доброе утро. Хочу на этой неделе по поститься. Но получается недобор по калориям. Как быть? И много углеводов.
Светлана
19.02.2018 11:37
Во-первых,пост-это не диета.
Во-вторых,если все же Вы все для себя понимаете,то добиться баланса будет трудно,если только не питаться протеином и соевыми продуктами.
Svetulya-krasotulya
19.02.2018 11:40
Я и писала про пост, а не диету. Хотела по поститься на первой и последней неделе поста.
По имени Света
19.02.2018 18:38
фасоль , горох...морепродукты, орехи, семечки...овощи...с такими продуктами можно и перебрать
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Во-вторых,если все же Вы все для себя понимаете,то добиться баланса будет трудно,если только не питаться протеином и соевыми продуктами.