Мой здоровый рацион
Маргоша
01.12.2023 14:54
Творожная запеканка
Калорийность -
194.6 кКал
; белки -
20.7 г
; жиры -
10.4 г
; углеводы -
3.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог 9% жирности (Запекание)
1200 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Общая масса ингредиентов: 1203 г
Масса готового блюда: 1000 г
Количество порций: 10
Время приготовления:
1 ч 30 мин
Время дополнительного приготовления:
15 мин
Описание
Запеканка творожная с заменителем сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
творог 1200, 3 яйца (120г), манка 80гр, сахарозаменитель fit parad 8 пакетиков, соль поваренная 3гр Все перемешать и оставить набухать на 30 минут
Шаг 2.
выложить в форму, разогреть духовку до 150-180 градусов и отправить запекаться на 1-1,5 в зависимости от того какая духовка
Витамины и минералы рецепта
Вероника Печерская
01.12.2023 14:55
:хорошо:
Юджин (кето+ИГ)
01.12.2023 15:17
1
у Вас фото запеканки как фото эпицентра ядерного взрыва или, как минимиум, солнца! :D
Маргоша
01.12.2023 22:12
1
Юджин (кето+ИГ)
, Ну а чО:D симпотиШная запекулька получилась
Алла
05.12.2023 22:08
Хороша запеканочка, я еще молочка добавляю👍💯💥
КБЖу поправить бы, внести яйца, манку))
Маргоша
07.12.2023 22:03
1
Алла
, блин🤣 почему то оно не внеслось🤣
Алла
07.12.2023 23:49
1
Маргоша
, Ну не внеслось и не внеслось.. 🤷На вкус не повлияло👍💯💥💥
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок