Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
15
|
52 | 1 | 0 | 9 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби (клетчатка) пшеничная с облепихой |
10
|
18 | 1 | 0 | 2 |
Мед пчелиный |
4
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
10
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 633 | 177 | 6 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
хлеб "Каунас" |
40
|
76 | 2 | 0 | 16 |
Мед пчелиный |
2
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Булочка с Яблоком |
20
|
69 | 1 | 1 | 12 |
Шпроты в томатном соусе |
40
|
43 | 4 | 1 | 0 |
Итого | 366 | 309 | 16 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
400
|
230 | 13 | 8 | 26 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 230 | 13 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отбивные из курицы |
100
|
184 | 21 | 7 | 8 |
Подливка сметанная |
10
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
95
|
71 | 1 | 0 | 15 |
Салат из черной редьки |
40
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 272 | 24 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный сок с солью, консервированный |
200
|
34 | 1 | 0 | 8 |
Салат греческий |
130
|
245 | 5 | 23 | 4 |
Оливки. Консервы |
5
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 335 | 287 | 6 | 24 | 13 |
Итого за день | 2579 | 1278 | 66 | 57 | 125 |