Мой здоровый рацион
Владимир
01.03.2020 13:42

Омлет с шампиньонами

Калорийность - 105.6 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 7 г; углеводы - 0.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 200 г
Шампиньоны (Жарка) 200 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец черный, молотый или горошек 2 г
Общая масса ингредиентов: 404 г
Масса готового блюда: 340 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Простой омлет с грибами, можно при желании добавить что-то ещё.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Обжариваем грибы на сковороде
Шаг 2.
В отдельной миске взбиваем яйца, солим, перчим по вкусу
Шаг 3.
Вливаем яйца к грибам
Шаг 4.
Накрываем крышкой и ждём до готовности минут 5
Шаг 5.
Готово
Милюха 02.03.2020 20:32
 1 
Вкусно и сытно, тоже такой омлет люблю кушать.