Мой здоровый рацион
Владимир
27.11.2019 16:20
Запеканка из творожного зерна со сливками
Калорийность -
171.8 кКал
; белки -
13.3 г
; жиры -
6.9 г
; углеводы -
13.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Манная крупа (Запекание)
30 г
Сахар песок
20 г
Яйцо куриное (Запекание)
70 г
Творог 6% жирности, зерненый со сливками (Запекание)
250 г
Общая масса ингредиентов: 370 г
Масса готового блюда: 320 г
Количество порций: 2
Время приготовления:
40 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
В запеканку соль не добавлял, т.к. она уже есть в творожном зерне.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Выкладываем творожное зерно со сливками в ёмкость
Шаг 2.
Добавляем сахар и манку, перемешиваем
Шаг 3.
Вбиваем яйцо, хорошо перемешиваем
Шаг 4.
Смазываем форму маслом и ставим запекаться на 40-45 мин
при температуре 180-200 градусов
Шаг 5.
Вынимаем, даём немного остыть, можно нарезать
Шаг 6.
Ингредиенты
Витамины и минералы рецепта
Карина
27.11.2019 17:00
Мммм) все, что связано с творогом моя слабость)
Светусенька
27.11.2019 17:33
7500-й рецепт творожной запеканки:-o
Владимир
27.11.2019 17:43
Они все разные по вкусу
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок