Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
Сыр Брынза Сербская |
8
|
16.6 | 1 | 1.2 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
112
|
173.6 | 14.1 | 11.9 | 1.3 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 532 | 255.4 | 17.7 | 15.3 | 9.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
212
|
142 | 1.1 | 0.8 | 32.4 |
Сердце телячье, тушеное |
15
|
27.9 | 4.4 | 1 | 0 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Итого | 488 | 242.1 | 7.2 | 8.5 | 33.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
свинина с гибами |
200
|
251.4 | 9.8 | 17.8 | 9.6 |
Вода "Перье" (PERRIER) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 381.4 | 12.5 | 18.1 | 37.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Шарлотка с яблоками |
150
|
296.6 | 5.3 | 7.5 | 55.5 |
Итого | 400 | 367.1 | 8.6 | 11.5 | 60.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свинина с гибами |
200
|
251.4 | 9.8 | 17.8 | 9.6 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Вода "Перье" (PERRIER) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 381.4 | 12.5 | 18.1 | 37.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода "Перье" (PERRIER) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
шарлотка |
50
|
128.5 | 2 | 6 | 17.2 |
Грейпфрут |
340
|
119 | 2.4 | 0.7 | 22.1 |
Итого | 640 | 247.5 | 4.3 | 6.6 | 39.3 |
Итого за день | 3410 | 1874.9 | 62.8 | 78.1 | 219 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
Мона Белодонна написал:
низко колоритными
Если бы... Реальная задача в том, чтобы остановить прогрессирование
Почитайте Курс для начинающих обязательно. Согласно ваших введённых данных, ваш минимум 1550 кКал.