Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт ALMA с печеным яблоком |
380
|
269.8 | 11.4 | 8 | 38 |
Итого | 380 | 269 | 11 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефирный продукт SKYR |
300
|
129 | 10.2 | 3 | 12 |
Итого | 300 | 129 | 10 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
Помидор (томат), парниковый |
145
|
20.3 | 0.9 | 0 | 4.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению |
100
|
79 | 1.9 | 5.7 | 5.4 |
Итого | 645 | 230 | 8 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
320
|
150.4 | 1.3 | 1 | 33 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
100
|
57.6 | 3.3 | 2.2 | 6.5 |
Итого | 420 | 208 | 4 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
187
|
155.2 | 5.8 | 0.4 | 34.7 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Куриный окорочок (Тушение) |
100
|
172.1 | 19.8 | 10.2 | 0.1 |
Итого | 312 | 337 | 25 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 15 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Итого за день | 2072 | 1264 | 63 | 39 | 163 |