Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
56
|
130.2 | 4.3 | 2.4 | 21.2 |
Масло сливочное 81% жирности |
13
|
93.2 | 0.1 | 10.5 | 0 |
Сырок оршанский плавленый |
27
|
51.3 | 5.8 | 3.2 | 0 |
Итого | 776 | 276 | 10 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 610 | 51 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка вареная моя |
160
|
147.4 | 6.1 | 1.6 | 27.4 |
Аджика абхазская |
18
|
11.3 | 0.3 | 2.5 | 1 |
Печень куриная жареная |
100
|
133.6 | 20.3 | 5.4 | 0.9 |
Хлеб ржаной |
27
|
62.8 | 2.1 | 1.1 | 10.2 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
51
|
88.2 | 8.9 | 5.8 | 0 |
Итого | 356 | 443 | 37 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель Петровский форт |
16
|
54.4 | 0 | 1.3 | 13.8 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
25
|
70.3 | 0.6 | 0.1 | 17.8 |
Итого | 311 | 127 | 0 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий 0% савушкин |
125
|
55 | 12.5 | 0.6 | 1.3 |
Банан |
93
|
89.3 | 1.4 | 0.5 | 19.5 |
Яблоко |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Котлеты из свин.фарша |
48
|
132.1 | 7.3 | 10.5 | 2.1 |
Итого | 691 | 474 | 27 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 2944 | 1453 | 82 | 59 | 152 |