Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
220
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Батон быстрый |
35
|
96 | 2 | 1 | 17 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Зефир, глазированный шоколадом |
20
|
79 | 0 | 2 | 13 |
Итого | 755 | 316 | 7 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре |
61
|
169 | 14 | 9 | 5 |
Аджика |
10
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Итого | 371 | 275 | 18 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с перловкой |
300
|
104 | 9 | 5 | 4 |
Клетчатка с облепихой |
10
|
18 | 1 | 0 | 2 |
Аджика |
10
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
220
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 130 | 11 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бедро куриное отварное |
100
|
160 | 21 | 10 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Огурец маринованный |
55
|
8 | 1 | 0 | 0 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
3
|
26 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 658 | 296 | 26 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
130
|
61 | 0 | 0 | 12 |
Зефир, глазированный шоколадом |
15
|
59 | 0 | 1 | 10 |
Ядро ореха арахиса жареное |
15
|
93 | 3 | 7 | 2 |
Итого | 360 | 214 | 4 | 10 | 25 |
Итого за день | 2684 | 1233 | 69 | 59 | 109 |