Калорийность - 420.9 кКал; белки - 17.6 г; жиры - 35.9 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Тесто для вафель сырных с миндалём и псиллиумом
50 г
Общая масса ингредиентов: 50 г
Масса готового блюда: 33 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 6 мин
Описание
В разогретой электрической вафельнице 6 минут
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все составляющие теста. Сыр натереть на тёрке. Сливочное
масло предварительно растопить в микроволновке. Хорошо всё
вымешать.
На одну штуку достаточно 50 граммов теста. Жарим в вафельнице 6
минут.
Идеальная получилась в вафлях процентовка для кето.
Если голода нет, а готовить больше ничего не хочется, то всего
теста хватит на 11 сырных вафель. Съел и успокоился до завтра. Как
раз все составляющие (кроме воды) закрывает.