Калорийность - 87.4 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста пекинская
250 г
Сельдерей, сырой
100 г
Куриная грудка (филе) (Варка)
200 г
Сыр российский
40 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
45 г
Лук зеленый, только зелень
5 г
Укроп, свежий
2 г
Петрушка
2 г
Масло оливковое
5 г
Общая масса ингредиентов: 649 г
Масса готового блюда: 589 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Грудку и яйцо сварить, овощи порезать, сыр натереть, всё
перемешать.
Сельдерей, сырой, стебель .
Рецепт найден на просторах интернета. Мне очень понравился, но в
нём очень мало масла (1 ч. л.), поэтому себе в тарелку я добавляю
или ещё масла, или сметаны (со сметаной вкуснее).
Замечательный салат, я бы его и мимо сушки ела каждый день, можно
даже с майонезом, он менее калориен, чем масло, а можно и с маслом,
а лучше со сметаной или йогуртом и лимонным соком, но лучше с
маслом, чтобы жиров добрать. Мдяяя, ням-ням, вксно)))) Kristina
(Корпорация ZLO), а сельдерей я бы стеблевой запихнула,
какая-то добрая я кнему в последнее время стала :ah:
Ольга
Прокопенко, меня единственное что останавливает, - это его
запах. Всё в нём хорошо - и вкус, и хрустячесть, и полезность... А
вот запах мне слишком резкий.
Kristina
(Корпорация ZLO), я его вообще не переносила, но потом в кафе в
салат-баре попробовала сельдерей с индейкой, морковкой,
заправленный йогуртом с чесноком, вот этот чеснок примирил меня с
ним и подружил, теперь и без чеснока справляюсь)))))