Масло зло? Я эту инфу обычно от себя отталкивала, чтоб не
заморачиваться много, так как масел ела мало....а теперь на кето
ситуация изменилась.
http://culturazdoroviya.ru/tablicy/soderzhanie-i-sootnoshenie-omega-3-omega-6.html
Иду покупать свежевыжатое масло....и в раздумьях теперь. Ибо то,
что в бутылке в магазине еще и не дорого....там все ясно, но когда
ты видишь как при тебе его отжимают, совсем другое дело....одна
беда, там только подсолнечное и кунжутное....Вот новости....такое
не хорошее соотношение омега 3 к омега 6....Вот думаю что
делать...Так хоть бы знала, что ем хороший продукт. Оливковое могу
купить, первый отжим, в темной бутылке.....но все равно, им же надо
еще поверить...что не плеснули туда чего втихаря...Ладно...пока
поверю оливковому....