Творожно-овсяное суфле

Смешиваем творог с молоком, чтобы получилась однородная масса.
Добавляем яйцо и так же всё перемешиваем до однородного состояния. 
В эту смесь добавляем овсянку, орехи и сухофрукты (у меня были те, что в рецепте, но можно любые другие на ваш вкус и усмотрение).
Всё хорошенько перемешиваем и ставим в микроволновку на максимальную мощность на 3,5 минуты (чашку накрываем специальным пластиковым контейнером, которым накрывают еду при разогревании).
Для сладости можно добавить с самого начала сахар или же уже готовое блюдо полить джемом/сгущенкой/сметаной с сахаром, но стоит учесть, что от этого изменится энергетическая ценность блюда.
Очень вкусный и сытный завтрак, который готовится считанные минуты.