Ольга

22.11.2017 11:17

Мандаринов пост У каждого, наверное, на этом сайте есть неучтенка - хоть раз :) Вчера мне было так в...

Мандаринов пост

У каждого, наверное, на этом сайте есть неучтенка - хоть раз :)
Вчера мне было так вкусно. Я дождалась своих любимых мандаринов. Таких, как в детстве, в новый год.
Не считала. Добрая любимая свекровь купила пару кг. К утру их осталось с полкило. Все остальное мы с наслаждением растягивали в течение дня. На двоих :) :)
Неучтенка. Но такая, от души...
А сегодня творог, омлет, минимум гречки и максимум индейки. Весы и новые джинсы поддерживают ;)

Ольга 22.11.2017 11:18

мандарины весят всего ничего. Так что волноваться то собственно не о чем. вот я вчера съела 200 г сыра. вот это неучтенка так неучтенка)))

Ксения Л 22.11.2017 11:19

Мандарины- это детство, счастье, НГ и настроение "ожидание праздника и волшебства") Поэтому, когда я теперь дорываюсь до мандаринов (когда разрешаю...эх), то прямо держите меня семеро!)

Юлия 22.11.2017 11:21

что-то белков многовато

Nadin MooR 22.11.2017 11:25

Ксения Ляховская,

Ксения Ляховская написал:
Мандарины- это детство, счастье, НГ и настроение "ожидание праздника и волшебства")

Присоединяюсь! Аромат мандаринов всегда вызывает ощущение праздника. А если еще и ёлкой откуда-нибудь пахнёт...Считай, Новый год на пороге! :D Ну вот, а я еще не похудела к лету))))))) :хихикаю:

Ольга 22.11.2017 11:35

Юлия, накануне много углеводов, значит следующий день с упором на белок. Да я углеводами, если честно, даже долгими, сложными, не наедаюсь. 100 гр омлета с 50 гр сыра для меня сытнее 150 гр каши. Любой.

Светлана 22.11.2017 11:37

Ольга,

Ольга написал:
мандарины весят всего ничего

Ну,смотря какие мандарины и сколько их съесть :D Если как автор поста

Ольга Король написал:
пару кг. К утру их осталось с полкило

То углеводов там немерено.Лучше их учесть т.е.внести все же в дневник,чтобы потом не было вопросов по скорости сброса лишних кг.
Вообще,читаю,что все нужно вносить в дневник честно.

Ольга 22.11.2017 11:38

Ксения Ляховская, Я - Надежда, вот-вот про семерых в самую точку. У нас, в общем, новым годом уже пахнет. А детям так ещё и подарки почти все заготовлены ;)

Ольга 22.11.2017 11:46

Светлана Казакова, согласна по поводу честного ввода. Поэтом неучтенка мандаринов остаётся, но в целом сегодня и завтра собираю еду по списку с учётом перебора углеводов и упора на белок. Очень сложно удержать рацион, когда не ты готовишь, блюда сложные, а есть приходится. Тут уж просто минимальные порции и часовые а то и двухчасовые прогулки, пробежки выручают. Прошлая неделя и понедельник порадовали устойчивостью. Все переборы за счёт честного учёта позволили сохранить вес и не прибавить ни в кг, ни в см

Валентина Валентина 22.11.2017 12:09

Ох,как приятно такое объедение.Да еще и на двоих. Побольше вам минут СЧАСТЬЯ, пусть и маленьких ,на частых-частых. :ангел:

Maru_Sova 22.11.2017 12:35

А я ежедневно съедаю по 2-3 мандаринки, чтобы также не уплести кг за день)), очень по ним соскучилась.

Людмилка 22.11.2017 12:42

Ольга Король, у меня также !

Ясновидящая 22.11.2017 13:30

Круто

Ксения Л 22.11.2017 13:31

Сижу, отмерила себе 2 мандаринки на на 164 грамма- впитываю))) ММММММММ!!! :ah:

Ясновидящая 22.11.2017 13:41

2 мало, скушай килограмчик

Ольга 22.11.2017 13:45

Maru_Sova, 2-3 штуки ооооочень быстро заканчиваются :secret: лучше уж не начинать совсем. Или начать и кончить. Тоже совсем :хихикаю:

Ольга 22.11.2017 13:46

Людмилка, :D

Ольга 22.11.2017 13:47

Валентина Валентина, спасибо! :rose:

Ольга 22.11.2017 13:47

Нина Борисова, LOL ага а потом в калораж вписываться....

Ясновидящая 22.11.2017 13:50

Ольга Король, да там малоикалорий одна вода

Ольга 22.11.2017 13:51

Ксения Ляховская, если раньше я при слове шоколад теряла волю... то теперь прирученный организм его принимает довольно равнодушно. Но при слове мандаринки (а уж при их абхазском варианте) я теряю волю сразу и окончательно (как тот самый слон из "Колобков"...). 2 штуки....боюсь... не спасут положение. Если я знаю, что они где-то в доме, буду брать. "Заначки", как показывает практика, не спасают. Разве что невкусные мандарины не ем. Устаревшую версию... Вот тут охотка пропадает напрочь.

Ольга 22.11.2017 14:03

Светлана Казакова, посмотрела по рейтингу специально. Если уж на мою долю из полутора съеденных кг, взять один кг - 380 Ккал получается ;) В принципе, не очень страшно. Но углеводы же.... в бооооольшом количестве, потому да, нужна компенсация за счет белков и жиров

СВЕТЛАНА 22.11.2017 15:32

я тоже вчера морально готовилась к новому году - ела мандарины, но все взвесила, написала. всё в норме - клетчатки и воды прибавилось, но не больше нормы. главное, что в удовольствие!!!!

Ольга 23.11.2017 14:57

СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА, :rose:

ирина м 23.11.2017 15:27

Вокруг меня тоже одни мандариноеды, а я так лучше хурмишку съем.

Ольга 23.11.2017 15:32

ирина м, у нас хурма пока вся вяжущая... Скоро должна появиться шоколадная и Испанская - очень сладкая и нежная. У меня ее дети обожают

ирина м 23.11.2017 15:34

И еще от мандаринов язык печет и десна дыбом встают. От апельсинов или лимонов такого не бывает

Ольга Б 23.11.2017 15:36

ирина м написал:
от мандаринов язык печет и десна дыбом встают

ирина м 23.11.2017 15:42

Ольга Б, ага, сама удивляюсь

Леля Стройняшка 23.11.2017 15:43

Не....

ирина м написал:
от мандаринов язык печет и десна дыбо

:stop:Это же так вкусно, рыженькие мандаринки, сладкие, вкусно пахнущие. Это маленькое вкусовое зимнее блаженство. Показатель приближающегося Нового года! :ура:

ирина м 23.11.2017 15:46

Ольга Король, у нас хурма уже сладенькая. А вот шоколадную и не слышала даже

ирина м 23.11.2017 15:53

Леля Стройняшка, да согласна я :хорошо:, но только смотреть и нюхать. Дочки мои тоже по килограмму в один присест. И детсво помню, когда принесет мама парочку, и ходишь вокруг них кругами - то ли съесть, то ли еще попредвкушать.

Алина Енот 23.11.2017 16:08

Раздразнили, сейчас же тоже побегу за мандаринами)

Леля Стройняшка 24.11.2017 08:28

ирина м, ирина м, У меня тоже детка, когда маленькая была как поест, так с красной опачкой бегала и чесала. Беднушки. :(

Леля Стройняшка 24.11.2017 08:31

Ольга Король, Раньше тоже всегда искала по спелости - чтобы как можно меньше вязала. А сейчас у нас продают очень много сортов и инжирная,и бычье сердце, и шоколадную, и они совсем не вяжут. Прямо и не знаю что с ними сделали, что такой не вяжущий прогресс и ими можно объедаться! :хорошо:

Ольга 24.11.2017 10:19

ирина м, ого! :o не, у меня такого не бывает точно. Однажды на новый год с подругой-мандариноедкой на двоих что-то около 6 кг мандаринов уговорили. За новогоднюю ночь.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок