Жара. Безумная жара пришла на смену прохладе.
И если на работе спасает кондиционер, то на улице просто некуда
спрятаться.
С весом тоже происходит что-то непонятное.
Он стоит на месте. Перечитывая свой предпоследний пост неожиданно
проснулась внутренняя суеверная старушка (у многих есть такая в
подсознании) ну вот, сглазили))))) Ведь было все так
хорошо!!!!
Однако, если взвесить, то питание было не айс, кроме того я его не
считала. Сказался недосып в последние пять дней. Ложусь спать
поздно, встаю слишком рано. Три-четыре часа в день пользы не
приносят.
Однако жизненная активность на высоте - ежедневно прохожу свой
маршрут - 10-11 тыс. шагов. (всю возможную часть пути с работы
домой прохожу пешком). И вот страшно подумать, что было бы, если бы
не было физической активности.
Вес 87,100 и пока не спадает. Однако, дала себе слово - не
останавливаться и двигаться.
Снова возвращаюсь к контролю питания.
Отговорки - страшная вещь, они ослабляют волю. Большая занятость на
работе не может мешать контролю за питанием. Одно с другим никак не
связано. И это нужно понять.
Всем хорошей недели и ярких дней уходящего лета.