Мой здоровый рацион
Наталья
15.05.2017 21:29

Творожный кекс в шоколадной глазури

Калорийность - 215.8 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 24.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) 70 г
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Запекание) 150 г
Мука цельнозерноая альта виста 100 г
Какао-порошок 30 г
Сахар песок 30 г
Шоколад горький 30 г
Общая масса ингредиентов: 510 г
Масса готового блюда: 464 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Яйца взбиваем с сахаром. Добавляем молоко (тк у меня его не было, я 50 мл йогурта и 100 мл воды = норм было), взбили. Потом добавляем муку, какао, творог и разрыхлитель. Взбиваем. Я готовила 55 минут на 170 градусов в небольшой форме. Первый раз когда готовила, то форма была большая и слой получился тонкий, где-то 35 минут было. Те зависит от формы. Если форма маленькая то получается толстый слой кексика - тогда побольше времени, если большая и тонкий слой кекса - время поменьше. Когда приготовился, поломала шоколад и сверху положила. Оставила на 5 мин в выключенной духовке. Потом эту вкуснятину шоколадную размазала по поверхности кексика. Оставила еще на 5 минут. Достала, остудила. Фото нету - все съели, не успела  сфоткать, так как отвоевывала свои положенные 100 гр :)
Джон Уик 15.05.2017 21:38
Класс, обожаю всё шоколадное. А можно при приготовлении использовать менее жирный творог?

Людмила 15.05.2017 21:43
 1 
Наталья 15.05.2017 21:43
Джон Уик, ну на ваш все вкус. Я например какао кинула 20 грамм. А по рецепту 30. Я люблю очень черный шоколад - мне 20тки хватило как раз. Просто у меня частый недобор жиров, поэтому и творог жирный.

Дарья Ильенко 15.05.2017 21:44
Сочетание продуктов по-вкусу беспроигрышное :). Думаю, с обезжиренным творогом выйдет тоже отлично, а калораж/жирность понизятся.

Наталья 15.05.2017 21:45
 1 
Дарья Ильенко, да, все смели быстро. Еле успела свой кусок спрятать

Дарья Ильенко 15.05.2017 21:48
Наталья, :). Тоже вкусняшки для себя отрезаю/взвешиваю заранее. А то, если не муж, то ребёнок точно впереди мамы успеет ;).

Ирина Фурман 15.05.2017 21:51
Спасибо!

julia kivileva 15.05.2017 21:52
Спасибо за рецепт!

Анастасия 15.05.2017 23:29
ммм вкусненько ) спасибо!

Наталья 15.05.2017 23:32
Спасибо за рецепт!

Юрий ИВАНОВ 15.05.2017 23:53
:хорошо: :rose: