Мой здоровый рацион
Наталья
02.04.2015 15:55

для бегунов, интересно


Ольга 02.04.2015 17:07
 1 
Да это и не только для бегунов интересно, спасибо, то-то я думаю, отчего периодически хочется стопами покрутить, когда за компом сидишь?

Сергей Костерин 02.04.2015 17:15
 2 
Вот буквально недавно дочитал книжку про подготовку бегунов. Там были данные про важность мышц голени - оказывается во время бега они могут выполнять до 70% работы на опоре. Чертовски важная часть ноги.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок