Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
10
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 319 | 48.6 | 0.6 | 3.2 | 4.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе жареный в зернах |
5
|
16.6 | 0.7 | 0.7 | 1.5 |
Итого | 285 | 16.6 | 0.7 | 0.7 | 1.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с яблоками |
280
|
123.2 | 7 | 6.4 | 10.1 |
Салат из свежей капусты с огурцом и маслом |
120
|
73.4 | 1.9 | 5.2 | 5 |
Язык говяжий |
100
|
173 | 16 | 12.1 | 2.2 |
Соус с хреном |
10
|
17 | 0.3 | 1.5 | 0.7 |
Перец сладкий красный (Варка без слива) |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 515 | 387.9 | 25.2 | 25.2 | 18.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Творог обезжиренный, 0,5% жирности, плодово-ягодный сладкий |
75
|
103.5 | 13.7 | 0.4 | 10.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 155.2 | 14.1 | 0.8 | 21.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат) |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Говядина, лопаточная часть (заплечная) (Тушение) |
80
|
84.4 | 14.7 | 2.9 | 0 |
Перец черный молотый |
2
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Базилик, сушеный |
2
|
4.7 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
200
|
128 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
10
|
62.8 | 1.5 | 6.1 | 0.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Котлеты куриные с грибами |
150
|
203.1 | 30.8 | 7.8 | 2.4 |
Торт |
60
|
150 | 10.4 | 8.8 | 11 |
Итого | 1261 | 736.2 | 62.6 | 26.3 | 34.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки 1 сорта |
50
|
165.5 | 5.5 | 0.7 | 34.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 350 | 168.5 | 5.5 | 0.7 | 35 |
Итого за день | 3165 | 1464.4 | 106.2 | 53.1 | 114.3 |