курица с апельсинами и медом

Калорийность - 179.5 кКал; белки - 26.4 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриный окорочок (Жарка окорочка)	1840 г
Мед пчелиный	60 г
Масло оливковое	5 г
Чеснок, сырой	20 г
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка))	150 г

Общая масса ингредиентов: 2075 г

Масса готового блюда: 1394 г

Время приготовления: 1 ч

Описание

Сделать маринад из меда, масла, апельсина (половину выжать половину нарезать), чеснока и любимых специй

Окорочок (можно любую часть тушки) очистить от кожи , нарезать крупными кусками (по 3 шт).

Все перемешать и мариновать около часа в холодильнике.

Выложить в форму для запекания, накрыть фольгой и поставить в духовку минут на 40.

По мере готовности снять фольгу и дать слегка запечься сверху.

Витамины и минералы рецепта

Алиса Эро 31.03.2017 23:10

вкусно, орешков туда себе добавлю, и может чернослива чуть -чуть.

Viktor 01.04.2017 05:53

:хорошо:спасибо за рецепт!

Братчанка 01.04.2017 06:18

Юрий ИВАНОВ 01.04.2017 11:31

:хорошо: :rose:

Галина Kis 01.04.2017 11:35

спасибо)

Юлия Никанёнок 01.04.2017 11:43

Спасибо :хорошо:

Ольга Богданова 01.04.2017 16:46

Спасибо за рецепт!))

Ирина 03.04.2017 13:14

Спасибо! :хорошо:

Алла 123 03.04.2017 14:47

Алла 03.04.2017 15:36

Спасибо за интересный рецепт!

Светлана 03.04.2017 16:04

Спасибо за рецепт :хорошо:

Элина 03.04.2017 19:57

Спасибо!

Наталья Natalya 03.04.2017 20:02

Интересненько! :)

Стася 04.04.2017 09:43

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок