Зоя
23.02.2024 00:55
Дневник питания за 22.02.2024
Я пьяненькая, так что не знаю что писать
Заполнила все на глаз округляя в большую сторону. Надеюсь сойдёт, не знаю что по завтра будет. Сегодня был рабочий корпоратив, поздравляли мальчиков. Ещё утром успела сходить в кино на мастера и Маргариту. Потом ещё в университет сгоняла на одно занятие 
Заполнила все на глаз округляя в большую сторону. Надеюсь сойдёт, не знаю что по завтра будет. Сегодня был рабочий корпоратив, поздравляли мальчиков. Ещё утром успела сходить в кино на мастера и Маргариту. Потом ещё в университет сгоняла на одно занятие
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Постные щи |
355
|
137 | 4.6 | 1.8 | 23.8 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 765 | 141 | 5 | 1 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шаверма с Курицей [Перекресток] |
350
|
602 | 25.6 | 28.4 | 60.9 |
| Попкорн, с карамелью, без орехов |
50
|
215.5 | 1.9 | 6.4 | 37 |
| Сок яблочный |
1000
|
460 | 5 | 1 | 101 |
| Итого | 1400 | 1277 | 32 | 35 | 198 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Штрудель с Яблоком и Корицей [Штрудель и Ко] |
200
|
360 | 20 | 15 | 36 |
| Гренки с сыром |
180
|
531.4 | 25 | 24.5 | 56.3 |
| Сидр [Напитки алкогольные] |
500
|
585 | 1 | 1.5 | 144.5 |
| Коктейль Мохито [Напитки алкогольные] |
900
|
666 | 0 | 0 | 153 |
| Итого | 1780 | 2142 | 46 | 41 | 389 |
| Итого за день | 3945 | 3561 | 83 | 78 | 613 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юджин
(кето+ИГ), ахахаха) фильм интересный. Я не люблю сравнивать,
так как для меня книга и фильм два разных произведения исскуства. В
фильме последовательность событий отличается от книги, мне это
понравилось, я даже не рассматривала никогда сюжет под таким углом)
Зоя,понял. Спасибо. :rose:
Можете опять пьяненькой ответить... LOL