Мой здоровый рацион
Инна Логинова
18.09.2017 13:26

Всем доброго дня! После большого перерыва снова решила вернуться к ведению Дневника питания. Всё лет...

Всем доброго дня!
После большого перерыва снова решила вернуться к ведению Дневника питания. Всё лето позволяла себе мороженку, шаурмулечку и прочие вкусности. За это время вес не прибавился (что радостно) и не ушёл (ничего неожиданного). Благодарна сайту за полученные навыки правильного пищевого поведения! Думаю, что благодаря этому, вес остался на месте. Забыла, что здесь и как на сайте, но постепенно всё вспомню и опять во всём разберусь. Будем плавно избавляться от лишних кг... ) вместе! 

Радужная 18.09.2017 13:40
:bravo:

AmyFarrahFowler 18.09.2017 14:01
С возвращением! 

:хорошо:

Екатерина 18.09.2017 14:10
И я возвращаюсь! :хорошо:

Иннулик 18.09.2017 14:24
Добро пожаловать в наше сообщество! :rose:

людмила ш 18.09.2017 14:36
Успехов!

Алёна 18.09.2017 14:39
С возвращением! :D Я вот сегодня расслабилась и сожрала большой кусок торта, чую ужина у меня не будет 

Ирина Клеева 18.09.2017 16:24
Добро пожаловать! :)

Инна Логинова 19.09.2017 18:40
Как-то пока трудновато с дневников питания, не помню, как создать свой продукт. Купила фету, которая по БЖУ несколько отличается от предлагаемых показателей в таблице. Ну, переберусь из планшета в комп, и всё вспомню :-)

Юлия Королева 19.09.2017 19:11
:exercise:С возвращением!

julia kivileva 19.09.2017 20:25
С возвращением!Удачи и успехов!

Инна Логинова 20.09.2017 19:29
 1 
Спасибо всем приветствующим меня и всем, пожелавшим мне удачи!

С возвращением! 

С возвращением!!!

Viktor 21.09.2017 08:46
Успехов Вам!

Инна Логинова 21.09.2017 14:46
Лариса ГромаковаЕлена БогдановаВиктория, Спасибо, девочки! Буду стараться, только вот одну странность отметила для себя, присутствуя на МЗР в прошлый мой "заход": питаюсь больше и разнообразнее, чем до подсчётов КБЖУ ))) и не поправляюсь. Правда, я работник, так сказать, умственного труда, а ношусь только по дому после работы из комнаты-в комнату, так что физической нагрузки нормально-настоящей я не имею. Может, это и здорово, что питание стало вкуснее, а вес не прибавляется, хотя бы...

Людмилка 21.09.2017 15:00
Инна Логинова 21.09.2017 15:17
 1 
Людмилка,  :) Спасибо!

Наталья Данина 21.09.2017 15:54
Давайте избавляться, с большим удовольствием!