01.09.2021 21:08

Дневник питания за 01.09.2021

Прямо до отвала налопалась сегодня) Куриные крылья не позволили оставить их на тарелке. Сидела и грызла косточки под киношку, в результате чего ужин затянулся почти на 2 часа.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки	336	641.8	58.9	43.2	0
Щи с куриными крыльями	703	307.9	19	19.7	12
Майонез «Провансаль», 67% жирности	17	106.9	0.5	11.4	0.6
Свинина, пашина (брюшина)	47	243.5	4.4	24.9	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	58	120.1	1.5	11.6	2.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1050	21	1.1	0	3.6
Вода	900	0	0	0	0
вит Д Вигантол	1	0	0	0	0
А-Ц	1	0	0	0	0
Оливковое масло	13	116.7	0	13	0
Итого	3125	1557	85	123	18
Итого за день	3125	1557	85	123	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 02.09.2021 01:50

Приятно осознавать, что на кето можешь спокойно поесть жареную курочки или жареную сёмгу под какой-то вкуснейший зелёный салатик. Причём, даже не задумываясь сколько этого съешь. Просто ешь и, когда наедаешься, останавливаешься. Вкусно и полезно.:хорошо:

Наталья (кето - второй заход) 05.09.2021 15:16

Юджин (кето+ИГ), Вот именно! Когда мой ужин видят близкие знакомые - у них глаза на лоб лезут! Типа, "И вот это ты называешь диетой"???:-o Тазик супа, в котором ложка стоит+ майонез в нем (не есть хорошо использовать магазинский, но до своего все руки не доходят) + жирная соленая пашина вприкуску к этому супу):хорошо:

Юджин (кето+ИГ) 05.09.2021 15:59

Наталья (кето - с 29.07.2019), у меня тоже до своего майонеза всё руки не доходят, но из магазина даже самый лучший из них я всё равно редко-редко использую.

Наталья (кето - с 29.07.2019) написал:
Когда мой ужин видят близкие знакомые - у них глаза на лоб лезут!

И всё ведь равно находится очень много консерваторов, которые, видя все эти прелести и положительные результаты, будут кричать, что похудеть можно только на низкокалорийной диете! LOL

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок