Калорийность - 191.7 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 10.5 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное
1 Штука
Овсяная мука
3 Столовая ложка (&quo...
Соль поваренная пищевая
2 г
Творог 9% жирности
150 г
Лук порей
35 г
Сельдерей
25 г
Оливковое масло
1 Столовая ложка (&quo...
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100 г
Общая масса ингредиентов: 439 г
Масса готового блюда: 400 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Делаем блинчики ( яйцо , соль, не молоко , мука)
Жарим на оливковом масле.
В блендере взбиваем творог лук и сельдерей , щепотка соли) .
Заворачиваем в блинчик трубочкой и под крышкой томим минут 5 на
тихом огне ) .
Готово .
Сочно , вкусно и полезно .