Калорийность - 91.6 кКал; белки - 15.4 г; жиры - 2 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
творог обезжитренный Свитлогорье
202 г
Яйцо куриное (Запекание)
45 г
Яблоки (Припускание)
55 г
Корица, молотая
0 г
Общая масса ингредиентов: 302 г
Масса готового блюда: 253 г
Время приготовления: 7 мин
Описание
суфле за 5 минут яблочно-творожное.
*1/2 яблоко (очистить от кожуры), натереть на терке.
*творог мягкий обезжиренный.-200г.
*яйцо 1 штука.
*корица (на кончике ножа).
все смешать, разложить в формочки и поставить в микроволновку на
7-8 минут.
Приятного Аппетита!
вот нашла такой рецептик быстрый и решила попробовать приготовить.
общий вес 252г из них 198 чисто на суфле, а остальное отошла
сыворотка, теперь задумалась как внести эти 54г сыворотки в общий
вес? кто то может подсказать?
Да нормальное фото,ну если уж придираться ;) к правилам,то нужно
второе фото. А так я думаю вкусно,можно и с бананом попробовать,но
наверное углеводов будет больше.